ГТО для ветеранов
12 января 2019 года в спортивном комплексе «Надежда» пройдет Городской фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди пенсионеров и ветеранов города Шарыпово. Начало Соревнований в 10.00 часов.
Состязания будут проходить по 3-м возрастным категориям:
мужчины и женщины 50-59 лет, 60-69 лет, 70 лет и старше.
Участники будут выполнять 4 испытания.
Женщины:
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
3. Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин.;
4. Стрельба из электронного оружия.
Мужчины:
1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу или Подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг, сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
2. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
3. Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин.;
4. Стрельба из электронного оружия.